谷物和豆类

一系列的豆类和扁豆食谱,为节省开支的廉价膳食。

扁豆馅饼配糙米

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这些小扁豆馅饼是由煮熟的小扁豆、糙米、墨西哥辣椒和生南瓜籽做成的。它们超级容易做,非常有营养,而且……

油炸鹰嘴豆

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炸鹰嘴豆又脆又好吃。它们非常容易制作,是很好的开胃菜或小吃,甚至可以添加到沙拉....