健康的鳄梨鸡肉沙拉

健康的鳄梨鸡肉沙拉
健康的鳄梨鸡肉沙拉

这种健康的鳄梨鸡肉沙拉很好,很容易制作。它是低碳水化合物和keto - 如果你不像我这样的面包吃它!这种鸡肉沙拉通常在内部提供arepa.。艾斯帕斯是哥伦比亚和委内瑞拉玉米'蛋糕'。我们整天都在我们的餐厅做了!当它在arepa内时,它被称为reina pepiada。

我正在制作这种健康的鳄梨鸡肉沙拉,作为一个露面的三明治。我烤了一些ciabatta面包,我涂上橄榄油,然后制作我的三明治。如果您想保留此keto,请在顶部服务
绿色的沙拉或者用它填充一个大番茄或一半的鳄梨。无论你决定什么,我都保证你会喜欢这个!

如果你愿意,请随意用鸡胸肉制作。

健康的鳄梨鸡肉沙拉
4个皮肤,无骨鸡大腿
2葱 - 修剪和切碎(深绿色,浅绿色和白色零件)
1/2的中等红色甜椒 - 切碎
1/4杯切碎的香菜叶
1/2石灰 - 果汁
1鳄梨 - 减半,坑被拆除,切片
1汤匙蛋黄酱
椒盐

将大腿放入腌制水中的锅中,煮约30分钟,直到完全煮熟。冷却,撕成碗里。不要撕掉它太小了。

添加葱,甜椒,香菜,柠檬汁,鳄梨,蛋黄酱和盐和胡椒。

用Mayo捣碎鳄梨,然后与其他成分混合。盐味和根据需要进行调整。如果鸡肉沙拉太干,则添加更多的鳄梨和梅奥。

将这只鸡肉沙拉配送为三明治,面包或虫子或在鳄梨或大番茄内填充或填充莴苣包裹或填充。

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玛丽安艾伦
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