蓝莓冰的绿茶

蓝莓冰的绿茶
蓝莓冰的绿茶

这款蓝莓冰的绿茶(抗氧化茶)配方装于您身体的好东西。我们将用蓝莓,生姜和新鲜薄荷陡峭的绿茶。

绿茶富含多酚,这是一种可减少炎症的天然化合物,有助于打击癌症。它还包含天然抗氧化剂(EGCG),有助于通过减少自由基的形成来防止细胞损伤。这可以保护你的大脑和心脏。绿茶也可能增加你的新陈代谢,并帮助你减肥,均衡饮食和运动。最后,它可能有助于预防2型糖尿病。

蓝莓也是天然抗氧化剂。事实上,他们被认为是所有常见水果和蔬菜的最高抗氧化水平之一。它们在纤维,维生素C,维生素K和锰中很高。它们的卡路里较低。据信蓝莓还可以防止DNA损伤,保持您的大脑和心脏健康,并防止LDL(不良胆固醇)氧化。它们也可能降低血压,可能具有抗糖尿病效应,并可能对抗尿路感染。

姜有一个名为Gingerol的化合物,具有强大的药用特性。对于一个,它急剧降低血糖,可能降低胆固醇(LDL)。它还可以帮助损失重量,很适合恶心。生姜也有助于支持健康的免疫系统。姜醇也被认为预防癌症。

薄荷叶富含营养成分。它们含有维生素A,铁,锰和叶酸。薄荷非常适合辅助消化,并且可能用于改善大脑功能。用它来缓解感冒并加强免疫系统。

如何制作蓝莓冰绿茶 -

1 - 1夸脱罐1/2杯(堆积)的蓝莓 - 你可以用你喜欢的任何浆果
6薄荷叶
4片生姜(无需皮尔)
2袋绿茶
开水
甜味剂可选

将蓝莓,薄荷和生姜放在罐子里。

挂在罐子侧面的茶袋。将保龄球水添加到边缘。

陡峭15分钟。

取下茶袋 - 确保将所有液体挤出袋子。如果你要搅拌得很好,请甜蜜。

完全冷却。盖上罐子并冷藏至少3小时。

用冰填充一杯。通过过滤器噘嘴并服务。每天享受这个茶,你想要多次!

这款茶将持续3天的冰箱。

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