减肥绿汁

减肥绿汁
减肥绿汁

这种绿色的减肥果汁不是神奇的,但它绝对有帮助!它是用黄瓜和芹菜做的。如果你喝一整天,你会发现它会帮助你释放你可能保留的任何液体。它还会给你的身体补水,让你感到精力充沛、干净整洁。

黄瓜的热量很低,而且很有营养。它们富含维生素K,维生素C,镁,钾和纤维。它们的含水量也很高。事实上,它们96%都是由水组成的。这能促进水合作用,让你感觉良好。黄瓜也是很好的抗氧化剂。

芹菜也是一种很好的抗氧化剂。它也富含维生素A、K和c。它含有大量的钾和叶酸。非常非常有益于你的身体。

我们还要加一些新鲜的柠檬汁。维生素炸弹,帮助你感觉干净,水分充足,充满活力。

这里还有一些果汁对你的身体很有好处。绿色奶昔菠菜奶昔

减肥绿汁
1个中号的有机黄瓜(如果不是有机黄瓜皮的话)
2根芹菜杆,切成两半
1柠檬

如果黄瓜不是有机的,把它洗干净去皮。切成薄片。

把芹菜上的丝线去掉,切成两半。

把黄瓜和芹菜放进搅拌机里。加一些水,搅拌均匀。

在大水罐里加些冰,然后加入果汁。如果你的搅拌机功率不高,你就得把果汁过滤掉。最后加水搅拌。

把这种绿色果汁放在冰箱里,白天就可以享用了。服务前搅拌。

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