油煎三文鱼配黄油酱

空气油炸三文鱼与大蒜黄油酱
空气油炸三文鱼与大蒜黄油酱

这种空气油炸三文鱼配蒜蓉黄油酱非常容易做,而且非常令人满意。你不会相信你的晚餐准备得有多快。

在这个空气炸鱼三文鱼的食谱中,我们会让事情变得非常简单。我们要做的就是用盐和柠檬汁调味然后煮8分钟。在煮鱼的时候,我们要用大蒜、柠檬和欧芹做黄油酱。鲑鱼煮熟后,我们将它装盘,在上面浇上热黄油酱汁。简单的美味。

最重要的是,这是一个低碳水化合物食谱,非常适合生酮饮食。在我低碳水化合物的日子里,我喜欢吃鱼。它让我充满了食欲。三文鱼也非常健康,因为它富含欧米茄3脂肪酸,富含维生素B和蛋白质。

这里还有另外两种可以用空气炸锅做的美味食谱。空气油炸球芽甘蓝空气炸鸡翅

空气油炸三文鱼与大蒜柠檬黄油酱

是三个

3大马哈鱼鱼片
3到4汤匙黄油
大蒜瓣切碎
1柠檬汁
2汤匙切碎的欧芹
盐和胡椒

预热油炸锅。

鲑鱼片两面用盐调味。如果你愿意,可以加黑胡椒。把半个柠檬的汁倒在三个肉片上。

将鱼放入空气炸锅内,调低温度至176摄氏度,煮8分钟。

烧鱼的时候,把黄油放在一个小平底锅里融化。加入大蒜,柠檬汁和欧芹。用盐和黄油调味。让酱汁保持温热。

将三文鱼片从空气炸锅中取出,放在盘子里。将黄油酱倒在每片鱼片上,立即上桌。

享受吧!

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玛丽安·艾伦
玛丽·安·艾伦报道
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