黄金姜黄牛奶

金姜黄牛奶由牛奶、姜黄、姜、黑胡椒和椰奶制成。如果你喜欢,它可以加糖。我用一点蜂蜜来增加甜味。

姜黄是一种非常高贵的香料。它被归类为伟大的抗氧化剂,消炎,抗致癌和抗菌。它很容易融入到食物中,尝起来很美味。

你可以用姜黄粉或根状姜黄。有时我很幸运,在市场上找到一些姜黄根,我就去买。我喜欢把它放在骨头汤里或者做姜黄茶。

你需要吃黑胡椒和姜黄,否则你的身体不会吸收它。早上,我用法式压滤壶煮咖啡,加入肉桂、姜黄和黑胡椒。听起来很时髦,但实际上很好吃!我每天都在努力消耗它。

这种金色的牛奶非常适合睡前饮用。它很舒缓,有助于睡眠。这对你的消化也很有好处。

在食谱中享受姜黄,比如这种超级健康和排毒胡萝卜汤或者这些甜美的小扁豆。

这就是你需要的美味健康的金色姜黄牛奶

是一个

1又1/4杯(300毫升)牛奶-任何你喜欢的种类
1/4茶匙(0.44克)姜粉
3/4茶匙(3.7克)姜黄粉
捏黑胡椒粉
1茶匙半(7克)椰子油
1/2茶匙(7克)蜂蜜或甜味剂(可选)

将所有材料放入一个小锅中。

加热,搅拌,直到所有的东西都融合在一起。

刚开始炖的时候就关火。

和享受服务。

在这里打印黄金牛奶配方

玛丽安·艾伦
mary ann allen报道
泰国花生酱配方
这个泰国花生酱食谱很容易做,而且…
阅读更多