容易玉米杂烩食谱

素食玉米杂烩
容易,新鲜,美味的玉米杂烩,装满了蔬菜。

玉米是在季节,它廉价而甜美!这个玉米杂烩很容易制作,它装有蔬菜。这也很美味!您可以通过用油替换油脂并使用植物基牛奶来融合这个食谱素食。

这种玉米杂烩也是无麸质,因为我们不会向它添加任何面粉。没有必要。我们将用混合的玉米和所有切丁的蔬菜加厚它。

我用新的新鲜玉米,因为它是在季节。但是,您可以通过使用冷冻玉米核来全年享受这汤。它不会是一样的,但它仍然会昏迷!

这个食谱是美国的一个非常受欢迎的夏季餐。如果你想加入一点香料,请继续,并将鸡爪蛋白甜椒与切碎的蔬菜一起。如果你想要它真的辛辣留下种子和膜。如果您没有,请删除它们。

如果你想做另一个这个梦幻般的汤试试这个玉米杂烩与培根和虾

这是你将需要这个美味的汤 -

6大或8中等玉米耳朵
1汤匙黄油或素食的油
1/2中黄色或白洋葱 - 切碎
1个小芹菜茎及其叶子 - 切碎
1个小红甜椒 - 立方小
1个小胡萝卜 - 去皮和小立方
1大土豆 - 去皮和小立方小
1杯牛奶或植物素食牛奶
2个百里香小树枝的叶子
4杯水
盐和黑胡椒
切碎的葱蔬菜或韭菜或欧芹(或全部)装饰

使用锋利的刀,将粒子从玉米棒中取出到碗中。将玉米的耳朵垂直握在碗里,然后沿着刀子分开核。

将一半的内核放入搅拌机和玉米棒中的储备2。

将牛奶加入搅拌机并混合到平滑。

在煎锅中融化黄油或油和热量。除了玉米,添加所有蔬菜。混合良好并炒5分钟,直到蔬菜软化,洋葱是半透明的。偶尔搅拌并在中热工作。添加玉米内核。混合良好。

将混合的玉米添加到锅中。用水冲洗搅拌机并补充一下。加入剩余的水并搅拌。用盐和胡椒添加百里香叶和玉米饼和茶壶。

煮大约20分钟的杂烩,直到所有蔬菜都煮熟。

用你的选手服务和装饰。享用一块薄脆的面包。

在这里打印轻松的玉米杂烩食谱

玛丽安艾伦
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