每周菜单2015年7月

黑豆和玉米沙司鸡肉吐司。浅景深。

2015年7月的每周菜单新鲜、简单、美味。我们将包括一些在瓦罐里的食物,因为这些实际上是自己做饭,而不是加热厨房。你不用大惊小怪,晚饭就好了。

我也包括一些烤肉。但是,如果你没有烤架,你可以轻松地在炉子上制作这些。所以不用担心。

我总是尽量每周给你提供各种各样的饭菜。但是,如果你不喜欢这些食谱,请查看导航栏上的分类,选择你喜欢的。这个网站上有超过1000种食谱,我相信你能找到你喜欢的。

牛肉莴苣包裹

菠菜桃子沙拉配蜜饯核桃
咖喱鸡和苹果沙拉三明治
牛肉莴苣包裹
虾墨西哥炸玉米饼
番茄罗勒面食

星期一的沙拉非常好吃。这是用桃子做的,现在正是季节。它们又甜又好吃。这道沙拉里还有蜜饯核桃和碎蓝纹奶酪。你可以自己做核桃蜜饯或使用商店买了。这是一种美味和新鲜的沙拉,你可以单独吃或用加肉吃。Rotisserie Chicken与此速度变得美丽。

星期二的三明治非常美味。它们是由切碎的鸡肉、切碎的苹果和核桃做成的。里面有一点咖喱,这让它们非常有趣。如果你喜欢,你可以根据这个食谱买一只熟鸡肉。当然,如果你喜欢,你也可以自己煮或烤。如果你碰巧在周一买了一只鸡,这将是一个利用剩菜的好方法。

周三的生菜卷非常容易做,尽管他们需要你腌制牛肉,最好是隔夜。你要做的就是把腌料混合在一起,倒在牛肉上。不要紧。一旦你做好了,这道菜几分钟就做好了。它非常美味和新鲜。它也很健康。

星期四的玉米饼真好吃。它们有烟熏墨西哥风味,而且非常新鲜。这顿饭可以在20分钟内上桌。请确保您使用的是洗净的虾,已经被设计,不要过度烹饪。Yum !

周五的番茄罗勒意大利面是你做过的最简单、最新鲜的一餐。它是用冷熟的意大利面(我喜欢全麦意大利面)、切碎的西红柿和新鲜的罗勒叶做成的。用橄榄油、盐和胡椒调味。这是非常棒的工作餐。

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西班牙凉菜汤

海鲜沙拉塞满鳄梨
牛排和胡椒三明治
蜂蜜大蒜鸡用米饭
西班牙凉菜汤凯撒沙拉
炸玉米饼al牧师

周一的海鲜沙拉是由煮熟的虾和人造蟹(鱼糜)制成的。它很容易做,可以提前一两天做好。用密闭容器保存在冰箱里。你要做的就是把它切成两半,去皮牛油果。如果你不喜欢,那就吃牛油果或者找到牛油果,把它放在蔬菜沙拉里。如果你喜欢,你也可以把它做成三明治。

周二的蔬菜需要35分钟才能准备好。你想让洋葱焦糖化,如果做得好,这需要一些时间。好消息是,你可以提前一天做好这些,当你煮好牛排后,把它们放到平底锅里就行了。这是一个简单而美味的三明治,并不难做。

周三的鸡肉很容易做,30分钟内就能上桌。你需要做的就是调味,烹饪鸡肉,然后浇上酱汁,这需要你花几分钟来准备。这顿饭和米饭很配。

周四的西班牙凉菜汤可以提前几天做好。这是一种很棒的番茄汤,里面有很多蔬菜。它对热天很好,对你也有好处。我想你可能想把它和凯撒沙拉一起上。如果你喜欢,你可以自己做面包丁和沙拉酱,但你也可以购买这些,让自己的生活更轻松。

星期五的炸玉米饼是用腌制猪肉制成的。这是一个墨西哥烧烤风格炸玉米饼,它有菠萝块。您需要针对这一食谱的特定墨西哥香料,您还需要让猪肉腌过夜。如果你可以让你掌握辣椒,并且有时间保证你会喜欢这个。如果你找不到墨西哥辣椒豆荚,你可能想要做一些牛排TOSTADAS吃晚餐。

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肉丸烧烤

鸡蛋沙拉和刺山柑三明治
烤鱼炸玉米饼
鸡肉通心粉沙拉
大蒜虾土豆沙拉
土耳其koftas.

星期一的鸡蛋沙拉三明治配生菜、西红柿、红洋葱和泡菜非常好吃。鸡蛋沙拉可以提前几天做好,然后放在一个封闭的容器里放在冰箱里。这些蛋是用刺山柑做的,更有味道。一定不要把鸡蛋煮得太熟。点击这里看一个关于如何正确做到这一点的短视频。

周二的鱼肉玉米饼可以用烤架或煎锅做。鱼肉玉米饼很好吃。它们很容易做,超级新鲜,非常令人满意。最长的时间是在鱼的腌制过程中。鱼肉玉米饼是我最喜欢吃的东西之一。

星期三的鸡肉面团沙拉装有蔬菜和切碎的鸡肉。如果您想节省时间,您可以继续购买Rotisserie Choick以制作此功能。如果您是素食,您可以简单地省略它。沙拉会很棒。你可以用你喜欢的东西穿着它,但我简单地穿着橄榄油,盐和胡椒。

周四的虾几分钟就能做好。你可以保留虾皮,但要确保去掉背部的黑色静脉。土豆沙拉可以提前一天做好,这样你就可以马上吃上晚餐了。

星期五的koftas是一种真正的乐趣。你需要一些时间来准备肉,但一旦你已经准备好了,你可以在烤架上或煎锅上烹饪。这些用酸奶酱和新鲜蔬菜开放的皮塔饼面包。完美。

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烤肉猪肉三明治用烧烤酱和薯条
烤肉猪肉三明治用烧烤酱和薯条

番茄干扁豆沙拉
意大利潜艇
鸡脚轮
虾意大利面沙拉
瓦罐猪肉三明治

周一的扁豆沙拉非常干净健康。它的味道也很丰富。你需要煮熟的冷扁豆,我们会把它和晒干的西红柿,葱和黄瓜混合。酱汁是香醋汁,可以完美地搭配所有的食材。这道沙拉也很适合带去上班。它可以在冰箱里保存几天,随着时间的推移会变得越来越美味。

周二的意大利三明治由火腿、意大利腊肠、波萝伏洛干酪、蔬菜和泡菜制成。用橄榄油、香醋、大蒜粉和牛至调味。这是一个非常棒的三明治,不用加热厨房就可以填饱你的肚子。

星期三的鸡脚轮是用准备的鸡肉,豆腐,生菜,番茄,切碎的奶酪,酸奶油,鳄梨和辣酱在脆皮·罗斯塔达制造。您可以使用Rotisserie Chanking,您需要做的就是切素食。您也可以使用罐装refried bean。这将使您更容易。这些都很有趣和吃。孩子们绝对爱他们。

周四的虾面沙拉由腌虾、意大利面、新鲜马苏里拉奶酪、番茄和新鲜罗勒制成。然后淋上柠檬和橄榄油,淋上柠檬皮,非常新鲜。这不仅是一道漂亮的沙拉,而且绝对美味。如果你有剩菜,意面可能会干一点。简单地多做一点包扎和调整。

周五的猪肉三明治是用炖锅做的。猪肉在红酒中煮熟,然后切碎。当你在做别的事情的时候,这顿美味的饭菜会自己煮熟的。当你准备吃的时候,你需要做的就是把肉切成丝,和一些烧烤酱混合在一起。做好你的三明治,你就可以吃晚餐了。这些菜和沙拉或泡菜很配。

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鸡肉生菜包
白色鱼酸橘汁腌鱼
牛肉kabobs.
乳蛋饼松饼
烤虾串

周一的鸡肉卷需要把鸡肉浸泡一下。这一步很重要,会给这道菜增添很多味道。如果你喜欢,可以把它们腌一晚上。剩下的过程只需要切一点脆的浇头,你就可以把它放在生菜里了。美味又简单。

周二的酸橘汁腌鱼需要用柑橘“煮”一整夜。制作起来非常简单,而且非常新鲜。这是一顿适合热天的美味佳肴。做酸橘汁腌鱼最重要的一点是,你用的鱼要非常非常新鲜。这是我最喜欢的一餐。

星期三的牛扒也很容易做。我们要用甜椒和洋葱把牛肉块串起来。烤串的时候会涂上一层辣番茄酱。这种烤肉可以在烤架上烤,也可以在平底锅上烤。它们配沙拉很完美。

周四的乳蛋饼很容易做,不到30分钟就可以上桌了。这些松饼可以提前做好,如果你想的话可以趁热吃。你也可以用蘑菇代替培根来做素食。把这些和配菜沙拉一起吃。

周五的烤肉串是用虾、培根和菠萝做的。它们非常美味。你可以在烤架上或平底锅上烤。虾需要腌制几个小时,但相信我,这绝对值得。我们要用橘子酱和其他美味的食材做腌汁。在加入虾之前,请确保虾已经完全凉了,因为你是在煮虾,而不是浸泡虾。

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玛丽安·艾伦
玛丽·安·艾伦报道
如何制作素食蛋黄酱
在这篇文章中,我想向你展示如何制作素食……
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