培根包裹了鸡腿

这些培根包裹的鸡肉大腿非常容易制作。所有你需要的都是皮肤,无骨鸡大腿,烧烤酱和培根。

你可以用烤箱中的培根或间接热的烤架烹饪这些鸡大腿。他们大约需要40到45分钟的烹饪,但请务必在吃完之前完全煮熟。

我在这个视频中使用了每个大腿的两个培根片。但是,一个人也会很棒。我包括食谱底部的营养信息,以便您可以决定。我也用过我的自制烧烤酱但如果您愿意,请随时使用商店购买。

这就是你需要制作这些手指舔的鸡肉大腿与培根:

四个服务
8根无皮鸡腿或骨头
½杯烤肉酱
8-16片切片的培根
盐和胡椒

将烤箱加热至350摄氏度(180℃)。

冲洗干燥的大腿。将它们放在烤架上的炉排和盐和胡椒季节。

慷慨地将烧烤酱涂在大腿内侧。将大腿折叠到原来的形状。在折叠的大腿两侧涂抹烤肉酱。

洗手并开始在培根中包裹每个大腿。您可以使用一个或两个切片。你决定。如果您愿意,请查看底部的营养信息。

在每个大腿顶部的培根上涂上薄薄的烤肉酱并放入烤箱。煮鸡肉40-45分钟,或直到鸡肉完全煮熟。在30分钟内小心地翻转鸡肉,因此培根在两侧均匀烹饪。

服务和享受。

1大腿/ 2培根 - 卡路里474.12;FAT 39.26 G(星期六12.11; 16.05单声道; POLY 7.15);蛋白质22.74g;纤维0.17g;碳水化合物2.30克;胆固醇140.16 mg;铁1.50毫克;1098.95毫克钠;9.62毫克钙

2大腿/ 1个培根 - 卡路里354.02;脂肪21.97克(SAT 5.28,7.25单声道; POLY 5.11);蛋白质43.48g;纤维0.34g;碳水化合物4.03克;胆固醇186.27 mg;铁2.42毫克;钠1254.56 mg;12.13毫克钙

在这里打印你的食谱

玛丽安艾伦
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1条评论

  • 我完全按照表明,包括烧烤酱的配方。这是我吃过/吞食的最好的食物。我真的很喜欢你在这里转发这个食谱的沟通技巧。我不应该在厨房里被允许,但这令人惊讶地变得非常容易。谢谢你的时间分享这个。我在我的大脑上烧了这个食谱。你的视频对我来说是一个重要的动力因素。这可能只是帮助我得到一个妻子。干杯!

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