如何制作冷冻酸奶

在这篇文章中,我想向您展示如何制作冻结酸奶。这个配方很容易,几乎没有符合一个(食谱)。。。呵呵!

你所需要的只是厚实的希腊酸奶和一些冷冻的水果。水果可以是您选择的任何果实。我用过浆果,但你可以使用桃子,芒果,菠萝或你更喜欢的任何东西。

如果你无法得到厚实的希腊酸奶,你所要做的就是在衬里漏勺中的应变普通酸奶。你不必等到它和奶油芝士一样厚,但你不希望它成为液体。请耐心等待。

这是一个非常健康的冰淇淋替代品,你所需要的只是一个能够享受的搅拌机

这是如何制作冷冻酸奶:

四个服务
2杯冷冻果实您的选择
1杯厚实的希腊酸奶
2 TBS糖果糖或超级精细糖或蜂蜜

将所有成分放入搅拌机中。融合,直到它是奶油和厚的。

将酸奶混合物转移到碗中并用一块蜡纸直接覆盖。冷冻过夜或至少六个小时。

从冰箱中取出酸奶,让它挖出10到15分钟。服务和享受!

卡路里97.97;脂肪1.57克(SAT 0.76; MONO 0.31; POLY 0.18);蛋白质6.39g;光纤3.77 g;17.69克;胆固醇8.75毫克;铁0.87毫克;钠30.81毫克;钙121.92毫克

在这里打印你的食谱

玛丽安艾伦
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