每周菜单2015年1月

2015年1月的每周菜单在这里。一如既往,我试图为您选择简单和不同的食谱。如果您发现您不喜欢他们中的任何一个,请务必参观您愿意的任何其他用餐的网站。

你会发现每周我都会尝试给你一个肉,鸡肉和素食。有些日子我们有汤和其他我们有砂锅。

红咖喱牛肉

匈牙利蘑菇汤用薄脆的面包
牛肉在红色咖喱酱用蒸白米饭
虾仁炒饭

三豆花果皮辣椒
用饼干或玉米面包
烤鸡腿用烤肉酱烤制红薯条

星期一的汤可以提前一天,刚在晚餐前加热。这是一个容易的汤,使其完美地与一些薄脆的面包和黄油完美。你可以用白色按钮,portabello或spitake蘑菇制作这个。

周二的牛肉在红色咖喱酱是超级易于制造的。您花费的最多时间是准备。一旦你拥有所有成分,那就快速结合在一起。这是一顿​​美味的饭,你将用蒸米饭。确保赚取额外的米饭,以便您对明天的虾炒饭有足够的。米饭需要在冰箱里晾干,以便这作品。

星期三的晚餐也很容易。您将在星期二使用左侧米饭。再次,一旦你准备好所有成分,你就可以很快制作这个。这是一顿​​美餐,送到学校或午餐盒办公室。

星期四的三豆辣椒可以用罐装豆制成,使其更快。你可以提前制作这个辣椒。它精美地冻结,以便您可以制作两个食谱,并准备好您无法做饭的日子。用饼干或玉米面包服务。

如果您愿意,您可以使用商店购买Flay Bubq酱。它真的很容易,但确实需要一些时间。在为不建议吃生鸡之前,您需要确保鸡腿完全烹饪。这是每个人都喜欢的一顿饭。

亚洲肋骨3.

鹰嘴豆咖喱炖用蒸糙米
填充鸡胸肉蒸蔬菜
扁豆和蛤蜊用奶油酱
奶油菠菜汤用薄脆的面包
烤亚洲风格的猪排亚洲凉拌卷心菜

星期一的鹰嘴豆咖喱最好用鹰嘴豆制成。这将通过相当多地降低预备时间。这是一个非常令人满意和轻松的餐。如果您愿意,您可以在提前一天准备它。

星期二的鸡胸肉可以在前一天填充和面包。将它们放入盖子中的冰箱中,然后在晚餐前烹饪。这是一个非常优雅和轻松的膳食,与蒸蔬菜一起出现巨大。

必要时,周三的面条可以在未来一天煮熟。曾经用一些橄榄油涂抹它们,并将它们放在密封袋中的冰箱中。晚餐前制作酱汁。

星期四的菠菜汤可以在服用之前提前几天并加热。您还可以冻结此汤,因此可以提前进行。

星期五的肋骨需要在夜间腌制,所以肯定会为此规划。这些肋骨煮得很慢,是精致的。这是一周结束的美食。

Reuben Sandwiches.

鸡咖喱饼用侧面沙拉
烤鲶鱼用辣调味汁和酸奶油
牛奎奴亚藜汤用薄脆的面包
扁豆汉堡花园沙拉
Reuben Sandwiches.用薯片

星期一的馅饼可以提前和冻结。夜晚的冰箱里彻底解冻然后烤它。这是一顿​​美餐,可以作为学校或工作的午餐。

星期二的饭菜可以用任何白色肉质鱼制成。这是Super Easy简单的一餐,以使这提供了很大的结果。你可以用商店购买番茄莎莎,以节省一些时间。

星期三的汤也可以提前制作,也可以冻结。这是非常营养丰富的味道。只需将它放入锅中并在低温下解冻并加热。用一些薄脆的面包服用它。

星期四的扁豆汉堡冻结得很好。确保您备案,以便下次没有时间烹饪,您可以享用良好健康的晚餐。这些馅饼是素食主义者和极其美味。您可以在像牛汉堡或旁边的沙拉一样在卷中为它们提供服务。你决定。

使用商店购买康德牛肉的星期五的雷讳。您也可以用商店购买酸菜。酸菜是非常容易在家中制作如果你想制作它。它在冰箱里保持数周。你也可以购买俄罗斯敷料但是让它成为一个家是一个肚带。

意粉培根蛋面

白鸡辣椒
甜酸肉丸用面条
鲑鱼汉堡
鸡肉和米汤用玉米用脆脆的面包和黄油
意粉培根蛋面

星期一的白鸡肉辣椒可以在慢炖锅里制作。当你离开时煮熟,当你的时候会为你准备好。

星期二的肉丸可以提前和冷冻。只需将它们放入锅中并在低温下解冻并加热它们。单独烹饪面条。当你制作肉丸时,你也可以制作一堆,冻结它们的其他餐点。他们会保持很好的几个月。

周三鲑鱼汉堡可以快速轻松地制作。你将用罐装鲑鱼制作。用牙耳酱,生菜,番茄和红洋葱携带它。

星期四的汤也很容易制作。虽然我从头开始划分,你可以使用商店购买的低钠鸡汤,如果你没有时间制作它。

星期五的意大利面条Carbonara是超级易于制造的,需要立即提供服务。确保保留一些烹饪液体来制作酱汁。如果您找不到任何剧本,您可以继续使用Bacon。

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玛丽安
写道
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