鱼用葡萄

这种用葡萄食谱的鱼也有石榴。我们将烘烤鱼,然后用石榴汁和白葡萄酒酱。最终结果是您将爱的精致而优雅的膳食。

当新鲜挤压的柠檬增加你的甜葡萄酱时,请务必用柠檬楔子服务。我没有加入酱汁,但最终向我的盘子添加了一点。所以品尝它,并决定你是否想要更多的盐。

这是娱乐人的漂亮菜肴。我使用了Mahi-Mahi,因为这就是我在销售时发现的,但你可以使用任何肉质鱼来。三文鱼也会美妙地工作。

这是您需要在这款美丽的鱼类用葡萄中需要什么:

四个服务
1.25磅的肉质鱼 - 我使用了Mahi-Mahi,但三文鱼会很好
半柠檬汁汁
香菜或欧芹枝
2汤匙豪华黄油
2/3杯无籽红葡萄 - 减半
¼杯石榴种子
¼杯石榴汁
¼杯干白葡萄酒
½茶匙。玉米淀粉
2汤匙切碎的香菜或欧芹
盐和胡椒

将烤箱加热至350°F(175℃)。将鱼放在烤盘中,皮肤侧面。盐和胡椒季节,加入柠檬汁。用香菜或欧芹枝覆盖。用铝箔盖住平底锅,并将烤箱放入20至25分钟,直至完全煮熟。

在煎锅中融化黄油。添加葡萄,石榴种子,石榴汁和葡萄酒。混合并带来煨。煮2到3分钟。将玉米淀粉放入一个小碗中,加入一些热液体。混合溶解并加入锅中。混合直至其变厚1至2分钟。加入切碎的草药并混合。

从烤箱中取出鱼并丢弃草药。放在盘子上,舀上葡萄。用柠檬服务。

卡路里244.42;FAT 7.24 GRS(SAT 3.98; MONO 1.70; POLY 0.49);蛋白质27.19 grs;光纤1.85 GRS;碳水化合物15.46克;胆固醇118.73毫克;铁2.05毫克;710.96毫克钠;钙35.81毫克

用葡萄配方打印鱼

玛丽安
写道
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