绿色冰沙食谱

我的朋友Cath今天过来了,为我们制作了绿色冰沙配方。你很多知道,我住在圣瓦纳,瓦娜努特,在这里获得各种蔬菜是非常挑战的。你几乎被降级到纳帕卷心菜,白菜,白菜,生菜,豆瓣和岛屿卷心菜。岛甘蓝类似于婴儿的乳房,但非常粘。在Cath的话语中,这就像喝液体粘液。'不谢谢!

因此,基于我们的局限性导致由Bok Choy叶,木瓜,姜,欧芹,冰和水制成的冰沙。多天前,欧芹实际上来自另一个岛屿。我必须承认我不确定我想与这种冰沙有什么关系。我甚至试图谈论她的谈论。她会与我的说服力无关,我们做到了。我很高兴我们做到了。它实际上非常好。

当然,如果这是你的拳头绿色冰沙,你可能想要从一片不那么强大的叶子作为bok choy开始。例如,菠菜将是开始这种体验的好方法。也许菠菜,绿苹果和薄荷用冰和水?

绿色冰沙非常健康,低卡路里,充满了纤维。您可以使用的其他绿色是菠菜,甜菜蔬菜,所有亚洲蔬菜,生菜,西兰花叶,瑞士甜菜甜菜,南瓜叶和甜瓜叶和羽衣甘蓝。西兰花不是绿叶,所以不要使用它。至于水果,您可以使用您喜欢的任何东西。

以下是Cath的建议。首先,您必须每天旋转绿色果岭。不要喝同样的东西。你可以使用相同的水果,但你必须改变叶子。其次,保持简单。不要太有创意。完美的配方是绿叶,水果,姜或薄荷,冰和水。

所以这里是当天的Cath的绿色冰沙食谱:

制作两个大眼镜
没有白色茎的6到8个b肉叶
6到8片小片去皮木瓜
1 TBS欧芹叶
1茶匙。去皮姜 - 切片

清洗叶子和欧芹。砍掉汉语。

将所有成分放在搅拌机中,从最柔软的成分开始,并混合,直到它都是液化的。时间取决于您的搅拌机的强大。

服务和享受!

卡路里79.42;FAT 0.65 GR(SAT 0.15;单0.12; POLY 0.21);蛋白质2.79 grs;光纤3.82 GRS;碳水化合物18.41克;胆固醇0.00毫克;铁1.51毫克;钠109.79 mg;钙183.14毫克

Cath说这些很棒用稻草。

在这里打印绿色冰沙配方

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玛丽安
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