烤鸡翅膀与蜂蜜石灰釉

这些烤的鸡翅可以提供一个漂亮的小踢!它们是潮湿和粘性的,当你咬入他们时,你会感到嘴巴中的口腔爆炸。他们是甜蜜的,胖子和辛辣的同时。

如果您愿意,您可以将这些烤的鸡翅作为开胃菜或主餐。只需用大量的餐巾纸为它们提供服务,并准备好看到它们很快消失!

这就是这些出色的烤鸡翅膀所需的东西:

四个服务
12个鸡翅
2 TBS橄榄油
1½茶匙。盐
1½茶匙。黑胡椒
¼杯蜂蜜
1汤匙。石灰Zest.
2汤匙。青柠汁
1茶匙。蒜粉
½茶匙。芝麻油
½茶匙。红辣椒片 - 可选

将烤箱加热至400℃(200℃),并用铝箔线排成烤盘。

用三个部分切割翅膀。保存提示以备将来使用 - 我喜欢冻结它们并用它们来制作鸡汤。

将平坦的部分和烤肉板放入烤盘中。不要把它们堆积起来。如果您必须批量工作。用橄榄油,盐和胡椒淋上翅膀。用干净的手,卷起翅膀,使它们完全涂布。将烤盘放入烤箱中30分钟。

虽然翅膀烤,但如果使用,虽然将蜂蜜,石灰,石灰汁,大蒜粉,芝麻油和辣椒片混合在一起。搁置。

30分钟后从烤箱中取出翅膀,并用薄薄的蜂蜜 - 两侧釉翅膀。返回烤箱并烘烤另外15分钟。再次删除它们,只用剩下的蜂蜜重新釉上翅膀的顶部。返回烤箱并烘烤额外5分钟。

提供许多餐巾,享受!

卡路里274.09;FAT 16.96 GR(SAT 2.22; MONO 9.16; POLY 3.09);蛋白质11.74 GRS;光纤0.54克;碳水化合物19.34克;胆固醇48.0毫克;铁1.08 mg;1024.18毫克钠;钙9.15毫克

在这里打印烤的蜂蜜柠檬鸡翅膀食谱

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玛丽安
写道
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