炸玉米饼沙拉配方用奶油香菜酱

炸玉米饼沙拉食谱
炸玉米饼沙拉配方用牛肉。

这个炸玉米饼沙拉配方是独一无二的,采用玉米莎莎和乳白色的香菜敷料制成。我们也将在碗里使用玉米饼芯片 - 而不是将它们加入到沙拉中。这将使它们保持清脆并防止它们变得潮湿。你会发现这个沙拉充满了大胆和美味的口味。

我还在室温下为该沙拉的牛肉供应,以防止生菜萎缩。

通过增加萝卜和黄瓜的一些甜蜜和一些额外的紧缩来说,你将为这一点玉米辣酱酱补充了整个菜肴。

如果你讨厌Cilantro,请继续穿着这件沙拉,你的选择选择。你会爱它。

这是您需要为此美食池茶沙拉酱的需要:

服务八

对于牛肉:
2磅碎牛肉
4 TBS橄榄油
2中等白洋葱 - 切碎
4个大蒜丁香 - 剁碎
1个TBS陆地茴香
1汤匙干牛至
1茶匙。辣椒
1茶匙。辣椒
3大西红柿 - 去皮和切碎
½杯切碎的香菜
½杯水
1茶匙。盐
1茶匙。黑胡椒

用2个TBS橄榄油加热一个大煎锅。添加牛肉并允许它到棕色。用盐和胡椒季节。一旦它褐色,沥干肉。擦拭煎锅并加一些油。加入洋葱并煮几分钟,偶尔搅拌。加入大蒜并煮几分钟,直至芬芳。

将肉返回平底锅并混合。添加孜然,俄勒冈,辣椒粉和卡宴。混合良好。加入西红柿和香菜。加水并混合良好。煮10到15分钟并留出来。

对于玉米莎莎:
1中等白洋葱 - 切碎
1 - 15oz。可以黄色玉米仁 - 排水
2个西红柿 - 去皮和切碎
4萝卜 - 切碎
¼杯切碎的香菜
1个小黄瓜 - 种子和切碎
1个小辣椒 - 播种,膜除去并切碎(OPT)
½石灰汁
1茶匙。盐

所有但在碗里的石灰和盐都放置。用盐加入石灰汁和季节。混合好,放在一边。

组装沙拉:
1个大型冰山生菜 - 切成薄片
1杯奶油香菜酱
½杯磨碎的切达干酪
½杯切成熟橄榄
玉米片

将一些生菜放在盘子里。顶部有一些牛肉。用一些玉米莎莎酱酱。淋上一些奶油香菜酱在玉米。顶部有一些切达干酪和橄榄。
在沙拉侧面安排一些玉米片。用切碎的香菜装饰和服务。享受!

沙拉配12 ortilla芯片没有敷料 - 卡路里651.33;FAT 37.78 GRS(SAT 11.57; MONO 18.09; POLY 4.82);蛋白质36.85克;光纤5.82 GRS;碳水化合物43.31克;胆固醇107.20 mg;铁5.3毫克;1330.21毫克钠;钙225.97毫克

2 TBS敷料 - 卡路里53.88;FAT 4.98 GRS(SAT 1.06; MONO 1.43; POLY 1.92);蛋白质0.28grs;光纤0.10克;碳水化合物1.52克;胆固醇6.87毫克;铁0.14毫克;241.69毫克钠;钙13.14毫克

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玛丽安
写道
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