芝麻菜沙拉配芥末醋汁

这个芝麻菜沙拉用蘑菇,红洋葱,煮熟的鸡蛋和巴马干酪制成。我们将用芥末醋汁扮演它,这将补充arugulas'offertones。

芝麻菜也被称为沙拉或花园火箭,它类似于婴儿菠菜叶。然而,它的味道是非常不同的,因为它有薄荷底层。芝麻菜是一种巨大的抗氧化剂和叶子的良好来源,维生素A,C和K。这里是用这种非常有营养的绿叶制作的伟大的沙拉。我不认为这是孩子们会喜欢的东西,因为它具有相当强烈的风味。

这就是这种美味和营养丰富的芝麻菜沙拉所需要的:

四个服务

适合敷料:
¼杯白醋
2汤匙黄色芥末
¼TSP。黑胡椒
¼TSP。盐
¼杯特级初榨橄榄油

放置所有成分,除了油,进入碗里。加上橄榄油,非常慢,因为你不断搅拌。要有耐心!

给沙拉用的:
4杯芝麻菜叶
½一杯切片的红洋葱
1杯切片的白色蘑菇
2煮沸的鸡蛋 - 切碎
¼杯切碎的巴马干酪

将所有成分放在一个大碗里。仔细添加醋汁和折腾 - 不要捣碎鸡蛋。服务和享受!

卡路里202.12;FAT 17.85 GR(SAT 3.59; MONO 11.38; POLY 1.93);蛋白质6.57 GRS;光纤0.92克;碳水化合物3.59克;胆固醇96.85 mg;铁0.98毫克;297.13毫克钠;钙113.50毫克

在这里打印芝麻菜沙拉配方

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玛丽安
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