烤三文鱼配洋葱,番茄和香菜

烤鲑鱼很容易,只要做得好,就能烤出湿润、酥脆的效果。这道菜是用洋葱、西红柿和香菜或香菜做成的。不过,你也可以简单地用柠檬、黄油、盐和胡椒粉烘焙。小茴香是另一种可以和鲑鱼搭配的草本植物。

鲑鱼富含欧米加3和欧米加6脂肪酸。它也是蛋白质和维生素的重要来源,而且不含碳水化合物。它被认为是一种超级食物,因为它对你很好。

如果你是那种认为香菜尝起来像肥皂的人,不用担心!你可以用它代替欧芹来做同样美味的鱼。

下面是完美烤三文鱼需要做的事情:

是八
一大片鲑鱼
1个小白洋葱,切碎
2瓣蒜,切碎
1- 8盎司包装的樱桃番茄
半杯切碎的香菜
1个大柠檬汁
1 TBS辣椒
盐和胡椒
半杯白葡萄酒

将烤箱预热到375度。

把鱼洗净,拍干。把它放在烤盘里,皮朝下。涂上柠檬汁。用盐、胡椒粉和红辣椒调味。撒上洋葱、大蒜、圣女果和香菜。将酒倒在鱼周围,然后放入烤箱。

烤25到30分钟直到鱼熟透。从烤箱中取出并上桌。享受吧!

在这里打印烤鲑鱼的食谱

故事中的标签
玛丽安
写的
Mary Ann报道。
油酥面团配方
我们在做这些酥皮搅拌器的时候要作弊。
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2的评论

  • 这个食谱看起来很美味,但是我想知道我是否可以用一种不同的原料来代替白葡萄酒?谢谢

评论都关门了。