西班牙凉菜汤配方

这道西班牙凉菜汤是我在加州的好朋友卡门教我的。每年夏天,她都会在冰箱里放一大罐。我不怪她!

西班牙凉菜汤是一种冷番茄汤,这道特殊的西班牙凉菜汤是最新鲜的。它热量低,几乎不含脂肪。这也是一种微风。你所要做的就是做一些准备工作,把所有东西混合在一起。瞧。你是做。

我最大的建议是用甜洋葱。你知道那些漂亮的夏季洋葱吗?它们既不刺鼻又不辣。记住你要生吃,所以这很重要。你还需要确保在上桌前至少要在冰箱里放一个小时。

这种汤是一个很好的开胃菜或在炎热的夏天简单的一餐。试着把它盛在小杯子里,下次在家烧烤的时候传过来。人们会喜欢的。

这是制作这道精致清爽的西班牙凉菜汤食谱所需要的:

是八
1-46盎司的番茄汁
4个熟透的番茄,去皮切碎
2小黄瓜,去皮,去籽,切碎
1个青椒,剁碎
1个半熟的甜洋葱,切碎
1瓣蒜,切碎
两汤匙橄榄油
1汤匙红酒醋
的塔巴斯科
盐和胡椒

把所有的原料混合在一个碗里。

用盐和胡椒粉调味。汤里不要放盐。

用保鲜膜盖住碗,放入冰箱至少1小时。

和享受服务。

热量125.49;FAT 5.90 grs (sat 0.69;mono 3.34;保利0.62);蛋白3.53 grs;纤维3.40 grs;碳水化合物20.10 grs;胆固醇4.15毫克;铁1.90毫克;1026.54毫克钠; CALCIUM 56.62 mg

在这里打印西班牙凉菜汤食谱

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玛丽安
写的
Mary Ann报道。
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