简易水果沙拉配方

易水果沙拉
在板材的一些果子有黑背景。

这种简单的水果沙拉是吃季节性水果的好方法。我在玻利维亚做了番木瓜的丰富 - 以及所有类型的水果。

水果沙拉是一个伟大的甜点和超级健康的小吃。你可以使用你想要的任何水果,但你应该坚持季节性水果,以保持尽可能节俭。以下是您需要使这个特别的一个特定的东西:

服务八
2杯去皮,播种和切丁木瓜
1大芒果 - 去皮和切块
3小橘子 - 分段,播种和减半
2香蕉 - 切片
1绿色苹果 - 核心和切碎
1红苹果 - 核心和切碎
3大橘子 - 果汁。

将木瓜,芒果和橘子放在碗里。添加橘汁汁。加入香蕉和苹果,折腾与果汁涂得很好。您需要柑橘,激情水果或菠萝汁,以防止香蕉和苹果氧化。如果你想要你可以甜蜜的果汁。服务和享受!

你可以用甜瓜,西瓜,橘子,猕猴桃,桃子制作这个。菠萝,梨,浆果或你想要的任何东西!

卡路里120.20;FAT 0.61 GRS(SAT 0.11;单一0.11; POLY 0.11);1.33 GRS;光纤3.04 GRS;碳水化合物29.80克;胆固醇0.00毫克;铁0.4毫克;钠5.48毫克;钙36.01毫克

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玛丽安
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