如何面包鸡 - 鸡米兰萨斯

面包鸡可以很容易地制作。我喜欢曾经制作很多,因为这些冻结了精美。你可以像你一样吃这些,或者你可以用它们来用鸡肉巴马干酪喝饭菜。无论你决定什么,这就是你所需要的:

制作12个米兰萨斯

2杯白面粉
2杯面包面包屑
1½茶匙。蒜粉
½茶匙。辣椒
½茶匙。孜然
椒盐
2个鸡蛋 - 轻轻地击败
3个整个皮肤,无骨鸡胸肉 - 约6盎司。每个

将面粉放入浅锅中。添加1茶匙。蒜粉,辣椒粉和小茴香。加盐和胡椒。混合好,放在一边。

将面包屑放在另一个浅锅中,加入½大蒜粉。加入盐和胡椒并混合良好。搁置。

将鸡蛋放入碗中并轻轻击打。

将每个乳房切成两半。使用锋利的刀,每半乳房蝴蝶。切成两半。

将鸡肉放在板上,用肉槌捣碎。如果您愿意,请将鸡放在两块塑料包裹之间。磅肉直至薄,但不要击败它。

把每个单独的块放在面粉上。摆脱过量。将每件作品 - 一个接一个地 - 进入鸡蛋中。摆脱过量。将每件件放入面包屑和外套。摆脱过量。

将一些油放在煎锅中,加热。将米兰斯添加到平底锅中,允许底部褐变。翻转和完成烹饪。该过程总计约为7至8分钟。

将熟的米兰萨斯放在带纸巾的盘子上。服务和享受!

卡路里234.76;FAT 5.92 GR(SAT 1.64; MONO 2.37; POLY 1.46);蛋白质14.59 grs;光纤1.56 GRS;碳水化合物29.48克;胆固醇58.21 mg;铁2.44毫克;钠559毫克;钙48.53毫克

在这里打印鸡米利尼斯食谱

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玛丽安
写道
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4评论

  • 我喜欢你分享这个食谱。看起来很容易制作,肯定会在下周做饭!我的问题是,当你冻结前面包鸡的另一半时,准备它是什么?只是解冻和潘弗里???我喜欢你能够超过3个乳房的12次削减!看起来像是现在拥有米兰尼亚的一个很好的方法,以后为Parm做好工作!

  • 嗨Stacy!
    非常感谢你的。我很高兴你喜欢这个。一旦他们解冻,我会冻结米兰西斯加工,潘先生。我希望你有一个美好的一周!
    玛丽安

  • 我用了这个配方,因为你让这个过程看起来如此简单,鸡看起来很美味。我也买了一块太大包的鸡肉,你说这一直冻结了。哦,加上,你是那位教我第一次制作糙米的女士,(这结果很棒!)所以我相信你并感到忠于你。大声笑,和男人,你没有让我失望!鸡肉是轻盈的,多汁和美味,脆,完美!我肯定会从现在开始使用更多的食谱!谢谢你教导我们如何烹饪,节俭厨师!!

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