烤鸡腿用大豆糖蜜釉

这些烤的鸡肉鼓槌扔进大豆和糖蜜釉料,它们撒上芝麻。它们非常容易味道很好。

我认为最重要的建议是,在将它们放入烤箱之前,您不会在平底锅中堆积它们。你希望他们均匀烤,棕色,不要蒸汽。一旦添加油,盐和辣椒,确保你滚动它们,所以他们均匀地涂上涂抹。

釉料将似乎非常流动,弱给你,特别是当你把鸡扔进去时。不用担心。它会随着它冷却而变稠。

这些是吃饭的真实的待遇,很高兴在有一顿轻松的晚餐时或者在有朋友上看时看看超级碗或世界杯游戏时。

这是您将需要与大豆糖蜜釉的这些烤鸡腿:

服务八

16只鸡腿(如果你愿意,你可以使用大腿)
2 TBS橄榄油
2茶匙。粗盐
2茶匙。黑胡椒
1茶匙。洋葱粉
1茶匙。蒜粉
1杯酱油
¾杯香醋
¼杯糖蜜
2 TBS芝麻

预热烤箱到400度F(200 c)。

将鸡肉中的烤盘放入一个烤盘中,在单层中拍打良好。淋上橄榄油,盐,胡椒,洋葱粉和大蒜粉。扔鸡肉,一定要涂上各地。将平底锅放入烤箱和烤约35分钟 - 或直到鸡肉煮熟。所有烤箱都不同,所以确保检查捐款。

鸡肉正在烹饪时,将酱油,醋和糖蜜放入锅中。偶尔将其煮沸,搅拌,减少热量。煨酱,直到它变厚并减少1/3d - 约20分钟。

从烤箱中取出鸡并丢弃任何渲染的液体。将酱汁倒在鸡上,折腾衣服。釉料将在鸡上加厚,所以如果它过于液体,不要担心。添加芝麻种子并服务。享受!

2鸡腿 - 卡路里353;FAT 16.36 GRS(SAT 4.05; MONO 7.68; POLY 3.58);蛋白质30.48克;光纤0.55克;碳水化合物16.24克;胆固醇110.00毫克;铁3.46毫克;钠2354.26 mg;钙30.99毫克

在这里打印大豆糖蜜玻璃鸡腿食谱

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玛丽安
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