如何炒鸡-炒鸡花椰菜

炒肉是拉伸肉的好方法。你只需要一点肉和蔬菜就可以养活你的家人了。我唯一能给你的两个建议是,在你开始使用一个非常热的平底锅之前,准备好所有的食材。以下是你需要做的:

1 .鸡胸去皮,切条
4瓣蒜,剁碎
6大葱,白色、淡绿色和深绿色切碎
1 TBS姜末
一杯西兰花小花
一杯雪豆修剪
8个大的白色蘑菇切片
1/2杯豆芽
1/2杯鸡汤
1/4杯酱油
1/4杯米醋
1/2汤匙玉米淀粉
1/2茶匙。红辣椒片-可选
4 TBS花生油

将鸡汤、酱油、米醋、玉米淀粉和辣椒片放入碗中拌匀。搅拌均匀,待用。

用盐和胡椒粉给鸡肉条调味。把所有的衣服都穿好。

烧热平底锅,加入花生油,直到开始冒烟。加入蒜,姜和葱。不断搅拌,煮几分钟。加入鸡肉,不断搅拌,直到完全煮熟。烹饪时间取决于鸡肉的厚度。备用。

加入剩下的花生油,再次加热。加入西兰花,豌豆和蘑菇。经常搅拌约3分钟。把鸡肉放回锅里。加入豆芽和液体。搅拌均匀,煮至热透,酱汁稍微变稠。服务和享受!

打印鸡肉西兰花炒食谱在这里

故事中的标签
玛丽安
写的
玛丽·安报道。
烹饪鳟鱼-莱姆欧芹黄油烤鳟鱼
做鳟鱼有很多种方法。你可以烤,烤…
阅读更多

1评论

评论都关门了。