晚餐健康食谱 - 蒸白鱼

我用来自亚马逊河 - 苏州的温和的白鱼制作了这个食谱。这将与您可以找到的任何温和的白鱼都能精美工作。您可以通过购买廉价的鱼来确实保持成本。当你看到我不加盐到鱼子里,因为我将它放在酱油一旦煮沸。这是一个非常健康,快捷方便的食谱。这是您所需要的:

1个温和的白鱼大圆角
2到3葱 - 切碎
1-1寸件新鲜姜磨碎
1个大蒜丁香
1个额外的小牙龈 - 去皮
1汤匙粗盐
酱油

冲洗和燕麦干鱼。顶部有切碎的葱和磨碎的姜。

用一点水填充你的蒸笼。加入大蒜,姜和粗盐。将鱼放入蒸篮和蒸汽中,覆盖直至煮熟。时间取决于鱼的厚度。

将一些酱油加入深度服务的菜底部。将熟鱼放在酱油上并服务。享受!

在这里打印蒸白鱼配方

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玛丽安
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