食谱鹰嘴豆豆 - 鹰嘴豆和芸豆沙拉

我通常不使用罐头食物,但我会在一些豆类的情况下做出一些例外。我发现通过整个整个过程浸泡并不总是必要的。这块沙拉用罐装鹰嘴豆(鹰嘴豆)和红芸豆。它非常简单,快速,很好吃。我用来的敷料是一个大豆姜醋汁,虽然你可以用其他种类的敷料穿着它,但我发现这种类型的工作是最好的!

这是你需要这个超健康的沙拉所需的东西:
1-15盎司。可以迦兜豆
1- 15盎司红芸豆
1/2小红洋葱,切成细
1个小红甜椒,切片
2芹菜秸秆,切碎
1中的胡萝卜,切碎
大豆姜香醋敷料

排水并冲洗两种豆子。将它们放入碗中并与所有其他成分混合。倒在混合沙拉上的大豆姜醋汁,折腾衣服很好。服务和享受!

在这里打印鹰嘴豆和红芸豆沙拉配方

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玛丽安
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4评论

  • 非常感谢这一点。我正试图让更多的豆子进入家庭的饮食,并正在考虑这样的食谱。我通过谷歌找到了你。圣诞节快乐。

  • 祝你圣诞快乐!我很高兴这适合你!我希望你经常回来拜访我们!小心!
    玛丽安

  • 我刚刚在youtube.com上看到了你的通心粉沙拉配方。它只是哇
    我喜欢它,明天早上在早餐时肯定会试试。
    我是素食,但吃鸡蛋。我不是太胖,但没有适当的身体。
    所以请你让我知道吃什么,不吃东西。
    烹饪不需要太长的东西。
    我将非常义务。

    感谢和问候
    索尼娅

  • 嗨索尼娅!
    我不是营养师所以我真的不能告诉你什么,不吃东西。对不起!我们有数百个食谱为什么你没有检查一下并自己决定吗?您可以从素食类别开始。我希望你明白!照顾我的朋友!
    玛丽安

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