西葫芦食谱用西红柿和洋葱

这种西葫芦食谱非常满意,可以用作一侧或一盏粉。它是素食主义者,非常好吃。它也很容易和快速制作。还有什么可以要求的?

重要的是你烹饪这些锅是非常热的,你的平底锅足够大,可以舒适地适应所有蔬菜。你希望能够在烹饪时移动蔬菜。

请确保你不要过度煮蔬菜。你希望他们能够煮熟,但要保留他们的一些咬嚼。没有比蔬菜更糟糕的了。

这是您将需要这个伟大的西葫芦食谱:

四个服务

2中等西葫芦 - 切片
1中白洋葱 - 切片
2大西红柿 - 切丁
3大蒜丁香 - 剁碎
干百里香
干迷迭香
椒盐
橄榄油

用一些橄榄油加热一把大煎锅。等到锅热 - 约1分钟。添加夏南瓜,洋葱,大蒜和西红柿 - 没有过度拥挤。你需要空间移动你的蔬菜,所以使用足够的煎锅。

季节用百里香,迷迭香,盐和胡椒。厨师,偶尔搅拌或翻转,直到西葫芦煮沸,洋葱半透明 - 大约8到10分钟。服务和享受!

在这里打印炒夏南琴和西红柿食谱

玛丽安
写道
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2评论

  • 通过添加鸡肉和意大利面,您可以将其变成更加大吃的膳食。我在鸡肉上使用希腊调味料,并用羊皮地面上面,它很美味!

  • 谢谢詹恩!这听起来像一个好主意。我很感激你来了!有一个美好的一天!
    玛丽安

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