菠菜水果沙拉

这道水果菠菜沙拉是用嫩菠菜叶、桃子、红洋葱、蜜饯核桃和蓝奶酪做成的。这种酱也是用桃泥做的。这是一种非常营养和提神的沙拉,30分钟内就可以上桌。

菠菜嫩叶是这种沙拉的最佳选择,因为它们不硬。我喜欢直接拿着袋子吃。它们和浆果也很搭。

我们要用的蜜饯核桃真的很容易做。你只需要密切关注它们以免它们烧起来。当糖融化时,它们可能会粘在一起,但不用担心。你可以在它们完全冷却后把它们分开。

要做这道美味又令人满足的水果菠菜沙拉,你需要以下材料:

是四个
12盎司嫩菠菜叶
2个白桃,去皮(1个1/2切成细条,另1/2留作调味用)
1/2个红洋葱,切成薄片
1杯核桃
1/2杯砂糖
1/4杯碎蓝奶酪

着装:
1石灰,喝醉的
1/4杯油
1/4杯白醋
3汤匙砂糖
剩下一半白桃捣碎

把核桃和砂糖放在一个大煎锅里。

平底锅里的核桃和糖

煮,中火,摇动平底锅,直到糖融化,核桃被均匀覆盖。小心不要把坚果烧焦,因为它们很快就会烧焦。密切注意你的锅。你应该在5到7分钟内做完。完全冷却。

胡桃

将酸橙汁、油和醋搅拌在一起。加入糖和桃泥,搅拌至酱汁光滑。

把菠菜、洋葱和桃子放在碗里。添加核桃。淋上调味汁,搅拌均匀。撒上碎蓝奶酪即可食用。

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玛丽安
写的
Mary Ann报道。
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