简单牛肉食谱-牛肉和蔬菜炒

炒菜是一种不用花很多钱就能做出令人满意的健康食物的好方法。它们做起来也很快。你所要做的就是准备好食材,然后你就可以超级快地把它们拼在一起。以下是你需要的:

1。5磅的牛腩牛排切成条
3根葱切碎
4瓣蒜瓣-切碎
1 -1英寸姜茸片
1 / 2红甜椒切片
8粒雪豆-切成丝
3个中等大小的胡萝卜,切成细条
花椰菜1头-切成薄片
捏红辣椒片
四分之一杯酱油
1 / 4杯干雪利酒
花生油
黑胡椒粉

用2 TBS花生油将平底锅或平底锅加热至热。
用黑胡椒给牛肉调味。把牛肉放在热锅里煮。如果肉变成了液体,
把它处理掉。把煮熟的牛肉放在一边。
将煎锅擦干净,加入1 TBS花生油。加热至非常热。
加入葱花、蒜末、姜末。不断搅拌,煮2到3分钟。
加入甜椒、荷兰豆、胡萝卜和花椰菜。烹饪,经常搅拌,直到蔬菜
煮熟但酥脆,大约4分钟。
把牛肉放回锅里。拌匀。
加入红辣椒片。拌匀。
加入酱油和雪利酒,拌匀,再煮几分钟。
关火,与米饭一起食用。
·享受吧!

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故事中的标签
玛丽安
写的
Mary Ann报道。
萨尔萨的葡萄牙语
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