烤芦笋——烤芦笋、熏火腿和帕尔玛干酪

这是一道很好的配菜,与鱼或鸡肉搭配很美。它制作简单,相当优雅。你可以用新鲜的或冷冻的芦笋来做这个。它们都能很好地工作。以下是您需要的:

发球四次

1磅芦笋-切边
2至3片火腿
1/4杯帕尔玛干酪丝
1汤匙橄榄油
1茶匙。盐
1茶匙。黑胡椒

把烤箱预热到375度。把芦笋放在烤箱里,然后在熏火腿里“编织”。淋上橄榄油,用盐和胡椒调味。撒上帕尔马干酪。

放在烤箱里烤20分钟,直到奶酪融化变黄,芦笋煮透,但仍然很脆。服务和享受!

卡路里88.60;FAT 5.51 grs(sat 1.56;单声道3.14;聚乙烯(0.54);蛋白质22.56grs;纤维2.52 grs;碳水化合物10.45克;胆固醇9.12毫克;铁2.72毫克;钠842.30mg;钙86.09毫克

在这里打印芦笋、熏火腿和帕尔玛干酪的食谱

玛丽安
作者
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