鸡肉食谱 - 鸡肉和爱游戏波胆虾搅拌炒

搅拌薯条是制作甜美的一餐的好方法,看起来很贵,其实不是!你最终会使用一点这个和一点点,并将为一个梦幻般的饭菜!这个特殊的食谱要求腌制鸡肉和虾所以提前计划。这是您将需要的:

1个皮肤,无骨鸡胸肉
1/2磅去皮和排水虾
1个大柠檬,果汁
1中橙,果汁
1 TBS芝麻油
4葱,切碎 - 白色,浅绿色和深绿色
6个大蒜丁香,去皮和粉碎
1个墨西哥胡椒胡椒,切片
1束香菜,切碎

将鸡肉切成长1英寸厚的条带。放入一个大碗或容器中。添加虾。将所有剩余的成分混合在单独的碗中,并倒入鸡肉和虾上。用你的双手折腾成分,直到所有的肉都涂得很好。覆盖并冷藏一小时。

您还需要:
2 TBS花生油
6到8个婴儿西兰花
12个绿豆,修剪和减半
18豌豆豌豆
1 TBS酱油
1/2 TBS黑豆辣酱(发现在您的杂货店的亚洲部分)*
1/2杯豆芽

*黑豆辣酱相当,辛辣!如果您愿意,您可以使用任何其他搅拌炸薯条。您还可以完全忘记酱汁,并使用碎大蒜和碎姜。当你烹饪时,将它放入热煎锅或炒鸡肉。你的最终结果将非常非常好!

用1汤匙花生油加热一个大煎锅或炒锅,直到石油开始吸烟。从腌料中取出肉并将鸡肉从虾中分开。将鸡肉添加到锅中,煮,翻转,直到鸡肉开始棕色,煮熟 - 约5分钟。取出鸡并放在一边。

将剩余的花生油加入煎锅和热量中。添加西兰花,青豆和豌豆。煮几分钟并加入虾。加酱油。煮熟,折腾,3到4分钟,直到虾开始粉红色。加入豆辣椒酱并混合良好。将鸡肉送回锅,折腾以混合和热量。添加豆芽并从热量中移除。

配米饭或中国面条。享受!

在这里打印鸡肉和虾炒炒食谱

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