烤鸡腿

鸡腿很便宜,而且经常在打折。它们不像鸡胸肉那样健康,但它们更美味。如果你去皮,你肯定会节省大量的热量和脂肪。

这是一顿非常简单的饭,可以在一瞬间做出来!你只需要鸡腿,盐,胡椒和辣椒粉。鸡洗净,拍干,用盐和胡椒调味,再用辣椒粉擦匀。将烤箱预热至375度。将鸡肉放在烤盘架上,放入烤箱,烤25到30分钟。

鸡肉配米饭和烤甜菜。享受吧!

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玛丽安
写的
Mary Ann报道。
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Albondigas是在拉丁美洲以不同方式食用的肉丸....
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