卡路里花椰菜 - 花椰菜和番茄沙拉

这款沙拉是鸡肉,鱼类或牛肉的伟大的配菜。午餐或晚餐也是一顿美好的一餐。一杯煮熟的花椰菜只有28卡路里。虽然你可以加入醋,但我发现它很美味,只是橄榄油和盐。如果你想要醋前进,用橄榄油搅拌一些红葡萄酒醋。用盐季节。

这是您需要的:

1个小花椰菜头,小花分开
2个西红柿,播种和切块
1/2一个小红洋葱,切碎
1/4杯精细切碎的欧芹
橄榄油

蒸熟花椰菜小花并完全冷却。

花椰菜小花。

加入西红柿,洋葱和欧芹。淋上橄榄油和盐。折腾很好。在你最喜欢的菜肴的一侧。

在这里打印花椰菜和欧芹沙拉配方

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玛丽安
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