烤猪排-腌制的无骨猪排配蒸粗麦粉沙拉

这些猪排在放入烤箱之前至少要腌制一个小时,所以考虑到这一点很重要。我要给你看的腌料很美味!你也可以在烤肉前用它来腌肉——牛排或猪肉。我是从我们的好朋友马丁和卡洛琳·克莱纳那里学来的。

对于猪肉,你需要以下东西:
6薄猪排
1杯酱油
4根葱,切成白色和绿色的部分

把猪肉洗净,拍干。把它们放在碗里,涂上酱油和大葱。腌至少一个小时,把肉翻过来,这样两面都能均匀地腌好。

烤箱375度预热。把排骨放在烤盘上。丢弃的腌泡汁。

把猪排煮20到25分钟。一定要煮熟但多汁。不要让他们干涸!

做沙拉你需要:
3杯蒸粗麦粉
2个西红柿,丁
10颗卡拉马塔橄榄,去核切片
2根波斯黄瓜或1根普通黄瓜,切成小块
3根葱,切碎的青白部分包括在内
8盎司农夫奶酪或菲达奶酪,切成小方块
1茶匙牛至
橄榄油和盐

把所有的材料放在一个碗里。

搅拌均匀,加入橄榄油和盐调味。

配上猪排享用吧!

在这里打印腌制猪排的食谱

在这里打印蒸粗麦粉沙拉食谱

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故事中的标签
玛丽安
写的
Mary Ann报道。
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