焖鸡腿

这些焖鸡腿在胡萝卜汁和香料中焖,使它们变得异乎寻常和精致。它们非常温柔,超级易于制作。我将腿与大腿组合,但你不需要这样做。

这些焖鸡腿足够优雅,可以为公司制造。他们是不同的,一顿美餐。如果您愿意,您可以使用新鲜的胡萝卜或瓶汁。

这些多汁的焖鸡腿与米饭或蒸丸子漂亮。

这是你需要对这些美味胡萝卜汁炖鸡腿的东西:

服务六
4个鸡腿
4只鸡腿
15盎司。纯胡萝卜汁
½杯鸡汤
1个大红洋葱,切片
4大日期,四分之一
1茶匙地下姜
1茶匙地肉桂
½茶匙地面茴香
椒盐

烤箱预热到350度。

冲洗和拍打干鸡大腿和腿。

季节与盐和胡椒慷慨。

涂上橄榄油的烤箱。棕色鸡在各方均匀。不要把鸡肉挤在锅里。必要时批量工作。

从锅中取出鸡肉。丢弃脂肪。

为平底锅添加一个小鸡肉库存并脱釉,确保刮堵塞在锅底的棕色碎片。

添加红洋葱切片。搅拌和煮几分钟。

将鸡块放在切片的洋葱上。加入胡萝卜汁,剩下的鸡汤,香料和日期。煮滚。盖子和放置在烤箱中25〜30分钟。

配米饭或蒸丸子。

卡路里239.04;FAT 8.45 GRS(SAT 2.40; MONO 3.36; POLY 1.96);蛋白质19.15 grs;光纤2.38 GRS;碳水化合物22.15克;胆固醇73.93毫克;铁1.65毫克;706.37毫克钠;钙40.58毫克

在这里打印胡萝卜焖鸡肉配方!

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玛丽安
写道
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